En Yakın Etkinlikler
WhatsApp Image 2019-02-17 at 20.40.40

YORGUNLUĞA KARŞI ÇÖZÜM

16 Şubat Cumartesi günü Kemal Karadayı’nın beş saat boyunca aktardığı Yorgunluk ve Dinlenme Atölyesi’nde katılımcılara, git gide dinlenmenin daha da acil planlanması gereken bir hal aldığı yoğun şehir yaşantılarımız içinde, günlük hayatlarında uygulayabilecekleri pratik tavsiyeler verildi.

Sayın Karadayı öncelikle yorgun olan tarafımızın sadece fiziksel bedenimiz olmadığını vurgulayarak, duygularımız veya zihnimiz açısından da nasıl tanımlayabileceğimiz hakkında bazı felsefi fikirlere değindi. Kendimizi gözlemlememiz ve her bir iç unsuru nasıl dinlendirebileceğimiz hakkında öneri ve tavsiyelerde bulundu.

Atölyenin sonunda aktif dinlenme, yorgunluk belirtileri ve çözümleri, kaliteli uyku için yapılması gerekenler, ihtiyacımız olan dinlenme şeklini belirleme konularında çözüm anahtarları sunuldu.

 

Bakmak İsteyebilirsiniz...

68958237_2398938120164753_7318241126941458432_n

17 Ağustos 1999’u Unutmadık

Aktiffelsefe Gea Gönüllüleri 17 Ağustos 1999 depreminde yaşamını yitirenlerin anısına 18 Ağustos Pazar günü Uludağ’ın ...

Bir Cevap Yazın