İyi Hissetme Atölyesi

Günümüz dünyasında iyi hissetmek, fiziksel bedenimizin sınırlarından çıkıp duygusal ve
zihinsel yetilerimizin de bir bütün halinde çalışması demektir. Şüphesiz sağlıklı
olmak zihnimizin ve psikolojimizin üretken, bağımsız, mutlu olması anlamına gelir.

Günlük yaşantımız içinde;
– Nelerin bizi mutlu yapmayacağını,
– Doğru olduğuna inandığımız kanılarımız ve sezgilerimizin neler olduğunu,
– Bilişsel önyargılarımızın günlük hayatımıza etkisini,
– Yanlış tahminlerimizin kopyalanıp defalarca kullanılması
gibi bizi sınırlayan konular hakkında atölyemiz boyunca pratik öneriler, çözümler ve uygulamalardan bahsedilecektir.

Atölye programımız Prof. Laurie Santos’un “The Science of Well-Being” programından esinlenerek hazırlandığı için atölye süresince bugüne kadar yapılmış pek çok sosyal deneyden bahsedilecek ve bizlere sunduğu pratik uygulamalar paylaşılacaktır. (Yapılan sosyal deney konuları aşağıda yer almaktadır.)

– Memnuniyet ve Minnettarlık
– Nezaket ve Sosyal Çevre
– Zihnin Doğru Bildiği Yanlışlar
– Zaman Yönetimi
– Beklentilerimiz ve Algılarımız
– Sahip Olmak

Atölyemiz 13 Nisan 2019 Cumartesi saat 14:00’te başlayacak ve 4 saat sürecektir, atölye sonunda katılımcılara Katılım Belgesi verilecektir.

Atölye ücreti 90 TL’dir, kayıt olmak için aşağıda bulunan formu doldurmanız gerekmektedir.

Atölyemiz eğitimci ve araştırmacı Eray Öztürk tarafından verilecektir. Eray Öztürk, Boğaziçi Üniversitesi İngiliz Dili ve Edebiyatı bölümü mezunu olup on yılı aşkın süredir Aktiffelsefe Kültür Derneği’nde felsefe, psikoloji ve iletişim konularında araştırmalar yapmakta ve eğitimler vermektedir.